Outils pour votre quotidien


Nous avons tous été touchés par cette crise d’une manière ou d’une autre. Nous sommes conscients que le changement est souvent difficile, mais ce n’est pas parce que nous sommes séparés les uns des autres actuellement que nous sommes seuls.

 

Nous avons réuni quelques outils pour vous aider à naviguer virtuellement et à créer votre nouveau quotidien.


  • Épicerie – Tapotez pour payer avec votre carte de débit dotée de FlashMD Interac de la Caisse Alterna, pour éviter de toucher les terminaux de paiement sales.
  • Fixez-vous un objectif en 2021. Y aura-t-il des réalisations professionnelles? Une transformation personnelle? Quels seront les résultats de vos efforts au cours de l’année?

  • Impliquez-vous dans la société. Nous avons tous intérêt à faire partie d’un collectif qui supplante l’individuel. Au cours de l’année écoulée, nous avons tous dû nous adapter à l’éloignement physique. Mais, cela ne veut pas dire que nous devons vraiment nous éloigner les uns des autres dans le sens communautaire du terme. En trouvant de nouvelles façons de faire une place au vivre-ensemble, non seulement vous vous entourerez de personnes qui partagent votre passion, mais vous ressentirez également un sentiment d’attachement plus fort à un objectif plus noble.

  • Prévoyez de vivre pleinement. Vous devez prévoir de vivre une expérience qui vous fera sourire et rire. Peut-être s’agit-il de vous livrer à un nouveau passe-temps ou d’adopter une nouvelle habitude (comme la méditation ou les promenades dans la nature). Quoi qu’il en soit, amusez-vous tout en vous protégeant.


  • Diffusions en direct et concerts virtuels à regarder – billboard
  • Bougez! Renseignez-vous sur le camping à domicile, les exercices de plein air ou la pêche dans la ville – Toronto/Ottawa. Assurez-vous d’obtenir un permis de pêche si vous avez plus de 16 ans


L’exercice est essentiel à votre mieux-être physique et mental:
  • Tout en respectant les règles de distanciation physique, sortez pour vous promener, faire du jogging, du vélo ou du patin à roues alignées
Gardez la santé en mangeant:
  • YouTube est une excellente source de conseils sur les repas
  • Eating Well propose d’excellents régimes alimentaires




Maintenez des liens sociaux pendant cette:
  • Faites des appels vidéo et connectez-vous avec vos êtres chers par l’intermédiaire des plateformes comme: ZOOM, Houseparty, Skype.
  • Organisez des soupers virtuels, des « rendez-vous café » et d’autres activités mondaines en ligne avec vos amis et proches.
  • Jouez à des jeux en ligne avec d’autres personnes, comme le  Scrabble ou utilisez Jackbox pour trouver le jeu qui vous convient.
  • Chantez avec des amis – si vous êtes membre d’une chorale, utilisez les appels vidéo pour vous entraîner et chanter ensemble. Autrement,  The Sofa Singers propose des événements hebdomadaires de chant en ligne avec des internautes du monde entier.


En ligne: Instacart et certains épiciers proposent des commandes en ligne, vous les expédient ou les préparent pour ramassage.

En magasin : De nombreuses épiceries consacrent des heures aux aînés pour les aider à magasiner. Vous pouvez:

  • Utiliser les paiements sans contact
  • Utiliser les services de ramassage en bordure de trottoir, le cas échéant
  • Dresser votre liste d’achats avant de faire vos courses
  • Désinfecter le chariot/panier du magasin
  • Une fois de retour à la maison, essuyer les produits achetés avec un désinfectant

Coupons : Les coupons découpés appartiennent au passé. FLIPP vous aide à créer votre liste d’épicerie et à faire de bonnes affaires.

Vérifiez les abonnements : Vérifiez et annulez les abonnements que vous n’utilisez plus. Elles finissent par chiffrer. De cette façon, vous économiserez de l’argent sur des dépenses inutiles.

Protégez-vous : Apprenez à fabriquer votre propre masque.